ブログ2019-05|〜ku〜

肉体疲労・からだのだるさを解消☆

2019/05/27

肉体疲労・からだのだるさの原因と対処方法
そもそも、どうして疲労やだるさは起きるの？
現代の日本では、約6割もの人が疲労を感じていると言われています。
日常で感じる疲労やだるさは、精神的・肉体的に休息を求めるサインだと思います！
働き過ぎや激しい運動、栄養バランス、睡眠不足などさまざまな原因が…

身体を目覚めさせる山菜の効果☆

2019/05/23

早春だからこそ、おススメ☆
身体を目覚めさせる山菜の効果☆
冷たく乾いた空気が和らぎ、春が訪れると同時に田んぼや山野には山菜が芽吹き始めてきました！
山菜が美味しい時期になりましたね(^^)
春の山菜は、独特の苦味や香りがあるものが多く、その健康・美容効果は自然の恵みですね(*´∀｀*)
春の…

血流が多くなり良くなると良い事あるよ☆

2019/05/20

血流が増えて体の調子が良くなることを実感する為には？☆
血流が増える、良くなるとどうなるのか。
そのためにはどのくらいの時間がかかるのでしょう(o_o)
不足の程度にもよりますが、改善するには、目安として4カ月と言われています。
それは、
赤血球が骨髄で生まれて全身を巡り、最後に脾臓（ひぞう）で壊…