しゃっくりの止め方って色々あるよ!
2020/03/11
ブログチャレンジ29
しゃっくり…横隔膜のけいれんを言う。
※横隔膜とは、胸とお腹の間にある横長でドーム状の筋肉のこと。呼吸をするときに、伸び縮みして肺をふくらませたり縮ませたりする役割を担っている
【考えられる原因】
緊張、ストレス、横隔膜へ直に刺激が加わる場合もあります。
たとえば早食いの人です。よく噛まずに飲み込んでしまって、胃が拡張されて横隔膜を圧迫し、痙攣を引き起こします。
ほかにも炭酸飲料や、冷たいもの、熱いものを急に飲むのも、しゃっくりの原因になるといわれています。
胃腸の弱い人にも見られます。
【しゃっくりが出たらやってみる事】
- 息を吸って吐かずに止めて、そのまま飲み込む
- 30秒両耳に指を入れる

- 誰かに驚かせてもらう

- コップを逆側の自分から遠い縁で水を飲む

- 鎖骨を撫でる

- 息を止めてみる
- 舌を引っ張る
- 氷を食べる
- 手のツボ(合谷)を押す

中々止まらなくてツライもの。
まずは、試してみてね!
問題のないしゃっくりは最長でも48時間で止まるもの。なので、2日以上続く場合は要注意です。
他の病気が潜んでいる場合があります。
長引く場合は、病院に行きましょう!原因によって治療方法がいろいろあるので、診察を受けてください。
札幌 北区 整体 ダイエット 麻生のサロン 心と体が元気になる整体 〜ku〜
