今日は少し意識的に、一つ一つの行動を「ゆっくり」行ってみましょう(^^)
気付いた時に、ほんの少しの時間でも構いません。焦ってイライラしている時ほど、深呼吸して☆「ゆっくり」を意識してみましょう♪
ゆっくり行動することは副交感神経の働きを高め、自律神経のバランスを整える効果があります☆
毎日あわただしく、ストレスの多い生活を送っていると、どうしても交感神経が優位の状態が続きがちです・・・
すると全身の血流が悪くなり、体が緊張して(ノ_＜)
さらにイライラする！という悪循環になってしまいます。
さらに便秘や肌荒れ、肩こりなど、あらゆる不調も引き起こして…(T . T)
焦れば焦るほど体調を乱すうえに、自分のモチベーションや活動ペースも落としてしまうなんて…
(；´Д`A
つい何でも「やらなきゃ！」と焦ってしまうかもしれませんが、自然を意識しながら深呼吸して、そこを意識的にコントロールしてあげるのがポイントです☆
女性が元気でいることは、ただその人が元気になるだけじゃない。
その笑顔は🌿
家族を明るくし、
職場をやわらかくし、
空気まで変えていく力があると思っています。
私自身、
仕事に追われる日々も、家事や子育てに必死だった時間も、家族を支える立場の大変さも経験してきました。
だからこそ分かる、
「本当は変わりたい」
「もっと幸せに生きたい」
という静かな想い🍀
その想いを、体から支えたい。
心と体は、つながっています。
どちらかだけでは、本当の意味では変われない。
私の施術である深層調整整体【健美癒（けんびゆ）】は、
見た目だけでなく、
巡り・自律神経・内側のバランスまで整える施術。
整うと、人は自然と若々しくなる。
無理をしなくても、輝きは戻ってくる。
いつまでも元気に、
自分らしく、軽やかに生きたいあなたへ。
その一歩を、ここから。
札幌 北区 整体 ダイエット 麻生のサロン 心と体が元気になる整体 〜ｋｕ〜
痛みやお悩みに合わせて、しっかりと結果を出す施術でスッキリ動ける明日になる。
電話番号：080-9653-2299
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