依存症って？

依存症

今、日本の医療などの分野で「依存」「依存症」というとき、次のような意味です。

「何かの習慣的な行動が、自分の生活や人生にダメージを与えているのに、意志の力ではそれがやめられない状態のこと」

これらは、ストレス・心の痛み・むなしさや寂しさなどからなりやすいと言われています。

それを、お酒などに頼り、酔いや高揚感によって「自己治療」するという事から始まります。

それが習慣化するうちに、依存が進行し、自分でもコントロールが効かなくなり、逆に自分を傷つけるものになっていく事になります。

「共依存」と言われているのもあり、人間関係への依存をそう呼ぶこともあります。

最近見られる携帯が手放せなくなるのも依存かも知れません´д` ;

意志の力ではやめられないだけでなく、「こんなことではダメだ」「やめられない自分は情けない」と自分を責める気持ちが溢れて来て、さらに依存の深みになる事が多いと言われています。

依存って誰にでも起こりうるものだと思うんです。

依存は、治療や援助、そして仲間との支え合いによって、回復と社会復帰が可能です。

日本の各地に依存症からの回復のための自助グループもあるようです。

家族や友人のためのグループも多数あると言う事です。

何より心のリフレッシュが必要だと思います。

だれでも必ず休みが必要です。遠慮せずに休みましょう☆