身体の土台とは？

骨盤は、大事です☆

身体で特に歪みやすいのは骨盤です。

骨盤は身体の土台といわれています。

骨盤がゆがむと、バランスを取ろうと、背骨もゆがみます。

背骨がゆがむと、首の骨もゆがみます。

そうして体中がゆがんでいくのです。

骨盤が右にゆがめば、背骨は左にゆがむことで、全体としてバランスをとろうとします。

骨盤が前にゆがめば背骨は後ろへ、骨盤がねじれれば背骨もねじれるという形でバランスをとります。

それにより筋肉のバランスも悪くなります。

日常生活をしているだけで、人間の骨盤は歪むのです。

ですが、実は、そのまま歪んでいる訳では無いのです。

人間の身体には、自分の身体のゆがみを修整する機能があるのです。

例えば、寝返りしやすい環境であれば、寝ている間にもゆがみは戻ります。

朝起きに身体が真っ直ぐ立てていると感じる方も居ると思います。

しかし、毎日同じ姿勢で作業をしたり、良くない姿勢で寝たりということが続くと、修復機能が追いつかず、ゆがみが大きくなります。

ゆがみが大きくなり、これ以上は危険だと身体が感じると痛みという形で知らせて来たりしますヽ(´o｀;

そうなる前のケアが大事なのです！

毎日の忙しさなどで自分を後回しにしがち^^;

せめて、ツラくなったら悪化する前に調整という身体のメンテナンスをオススメします☆