行動制限が明けてから体の悩みをもつ人も多い！？

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ここ最近、うちで過ごす時間が増えていましたが、それに比例するように体重も増加・・・(^◇^;)

まさに「 自粛太り 」に悩む人が多いのではないでしょうか。

テレワークが増え運動不足な上で、一日中座りっぱなしで、夕方には足もパンパン！

むくみが気になりますよね。

気付いたら体重も増えていた(･･;)なんて大変！！

予定が無くて、気づいたら食べてる…

あげくに、動かないから、お通じが良くない（泣）

なんて言うのも多いかも(^◇^;)

そこでおすすめなのが「耳つぼ」です(^^)

”むくみ・肩こり・目の疲れ・胃腸の不調改善”にも効果があるんです。

おすすめの「耳ツボ」を紹介(^^)

おうちで簡単にできるので、取り入れてみてください！

※とは言え、位置が分かって貼ってみるけど、ズレている…は、よくあります。

一度、専門のセラピストのチェックをおススメします(^^)

しっかりケアとして

kuでは、耳つぼセルフケア講座もあります(^^)

・神門　（ストレス、イライラ）

ストレスは、ダイエットの邪魔をします。

・腎　（むくみ・水分代謝アップ）

むくみは、体を冷やしてセルライト を作ります

・胃　（胃をケア）

胃痛、腸の動きが悪いと太りやすい身体に…

・肺　（代謝アップ）

代謝が落ちると太りやすいのです。運動不足は、代謝が落ちやすいです。

・飢点　食欲抑制（食べ過ぎ防止）

ついつい食べてしまう…カロリー摂取がアップしてしまいます。